VA Revibe Session

Genoplivningssession

En 75 minutters rejse ind i dyb hvile

• Medbring en ven gratis!

Hele din krop bliver instrumentet.

Du hører ikke bare musikken - du føler, at den bevæger sig gennem hver celle, knogle og muskel.

Revibe Session er VibroAcoustics signaturoplevelse på 75 minutter i vores Sensorium. Liggende på et VIBoard — en vibroakustisk overflade, der transmitterer lyd som vibrationer — bliver du guidet af en uddannet facilitator ind på en af tre omhyggeligt designede rejser, der er valgt specifikt til, hvor dit nervesystem er lige nu.

Dette er ikke baggrundsmusik. Dette er et sonisk landskab designet til at møde dig nøjagtigt, hvor du er, og guide dig mod balance og dyb hvile.

Sådan fungerer det

Når du ankommer, vil din facilitator stille et par enkle spørgsmål om, hvordan du har det - din energi, din stress, hvad din krop og sind har brug for i dag. Sammen vælger du en af 3 muligheder:

1. VSM — Vibroakustisk lydmassage

\ * Foreslået som den første oplevelse

Til ophidselse, overstimulering og frigivelse
Den dybeste og mest effektive helkropsoplevelse. Musik og vibrationer bevæger sig gennem knogler, muskler og væv og hjælper lagrede spændinger og følelser med at komme op og frigøre. Bedst, når du er afviklet, overvældet eller bærer fysisk spænding.

2. VA-meditation - guidet meditation

Til afbalancering og tilstedeværelse
En rejse fra bevægelse og lyd til stilhed. Åndedræt, blid bevægelse og guidet tilstedeværelse kombineres med vibroakustisk musik for at øge fokus og indre bevidsthed. Bedst, når du vil føle dig centreret, til stede og jordet.

3. VA Sleep - Dyb hvile

• Til dyb hvile og fuld frigivelse af nervesystem*
  Vores blideste og dybeste rejse, designet til at guide din krop hele vejen ned - forbi afslapning, ind i ægte hvile. Langsomme, rummelige lydlandskaber med minimal stimulering inviterer dit nervesystem til at give slip fuldt ud. Bedst, når du er udmattet, udtømt eller simpelthen har brug for at overgive dig helt.

• Der er ikke noget forkert valg. Din facilitator er der for at hjælpe dig med at lytte til, hvad din krop faktisk har brug for - ikke hvad du synes, du skal vælge.*

Hvad du vil opleve

Hver Revibe Session følger en naturlig bue, uanset hvilken rejse du vælger:

Ankomst (0-10 minutter)

Din facilitator byder dig velkommen, hjælper dig med at blive komfortabel og sætter rummet. Når musikken begynder, inviterer blide vibrationer dig ind. Dit nervesystem begynder at genkende: dette er sikkert. Dette er hvile.

Nedsænkning (10—60 minutter)

Den dybere rejse. Musik udvikler sig som et levende landskab - naturlyde, gamle instrumenter, lave frekvenser, der pulserer gennem din krop. Tiden forsvinder. Tankerne er langsomme, så stop. Spændingen smelter. Følelser kan dukke op og frigive. Du kan glide mellem vågne, drømme og sovende tilstande.

Integration (sidste 5-10 minutter)

Musikken bringer dig blidt tilbage. Blødere, lysere toner styrer din tilbagevenden - du bliver ikke rystet ud af hvile, du er inviteret tilbage. Når du åbner øjnene, føler du dig anderledes. Rolige. Mere til stede. Mere dig selv.

Videnskaben bag oplevelsen

Lavfrekvente vibrationer (30-120 Hz) stimulerer din vagusnerve og aktiverer dit parasympatiske nervesystem - din krops „hvile-og-fordøj“ -tilstand.

Målte effekter omfatter:

• 27% reduktion i puls under sessioner

-\ ~ 30% stigning i pulsvariabilitet (nervesystemets modstandsdygtighed)

-\ ~ 60% reduktion i stressbalancemarkører

• Øget alfa- og theta hjernebølgeaktivitet (dybe afslapningstilstande)

Du behøver ikke at forstå videnskaben for at drage fordel af den. Du skal bare lægge dig ned og lade det ske. Hvis du vil vide mere: < https://vibroacoustics.dk/research >

Hvem er dette til?

Enhver, der føler sig overstimuleret, overvældet eller udbrændt. Mennesker, der kæmper for at „slukke“ deres sind. Dem, der oplever kroniske spændinger, smerter eller søvnproblemer. Enhver, der søger følelsesmæssig frigivelse, dybere hvile, eller genforbindelse med deres krop.

Ingen erfaring nødvendig. Ingen meditationsevner kræves. Bare mød op og lad din facilitator guide dig til den rigtige rejse.

Sessionsoplysninger

Medbring en ven (gratis)

Særtilbud - medbring en ven og del VIBoard og oplevelsen sammen, uden ekstra omkostninger.

Beliggenhed

VibroAcoustics Sensorium, Løjtegårdsvej 153, 1. th., 2770 Kastrup (placeret oven på FDM)

Indgang øverst på trappen mod hovedvejen.

Pris

500 kr. (inkl. skatter)

**Hvad skal man medbringe

Bær løst, behageligt tøj. Fjern smykker og ure. Tillad 5-10 minutter efter sessionen at integrere, før du vender tilbage til din dag.

• „Du ligger ned. Du trækker vejret. Lyden gør resten. “*

— Vibroakustik